以下内容关于《
黑豆可以养肾吗？黑豆要怎么吃才能养肾？
》的解答。1.黑豆怎么吃对肾有好处2.黑豆可以养肾吗？黑豆要怎么吃才能养肾？3.肾不好吃黑豆有用吗4.吃黑豆对肾有好处吗1.黑豆入肾功多中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
2.《本草纲目》中说："黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。
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3."美容养颜黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。
4.黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是种相当重要的保持青春健美的物质。
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5.我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是种美容食品。
6.如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
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7.防止便秘黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
8.黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。
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9.黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
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黑豆的功效有哪些?
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