以下内容关于《
三文鱼的功效有哪些(三文鱼的功效有哪些)
》的解答。1.三文鱼有什么功效与作用2.三文鱼有什么功效与作用?百度百科3.三文鱼有什么功效与作用4.香煎三文鱼怎么做好吃1、富含蛋白质，和其他的鱼类样，文鱼也含有非常丰富的蛋白质，而且比其他的鱼类更高，所以，多吃文鱼可以维持钾钠平衡。
2、消除水肿。
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3、因为富含高蛋白所以还可以提高免疫力。
4、因为蛋白质丰富，就有利于保护血管的弹性，因此可以调低血压，血红蛋白也是蛋白质的种，因此可以缓冲贫血，有利于生长发育。
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5、富含铜，铜是人体健康不可缺少的矿物质，和我们毛发的颜色有关系，如果缺少铜，就会出现少年白发，而且铜对于血液、中枢神经和免疫系统，皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
6、缺少铜也同样会导致贫血，所以，多补充文鱼是摄入铜比较好的途径之。
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7、预防中风。
8、因为文鱼可以在深海里生活，它的血液中有种不饱和脂肪酸，可以清除血液中过多的饱和脂肪酸，降低血脂，加强血液循环，还可以减少脂类毒素对血管壁的破坏，维持血管壁的弹性，所以，可以有效的预防中风。
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三文鱼的功效有哪些
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