以下内容关于《
吃西葫芦回奶吗?池西葫芦回奶怎么办?
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2、实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。
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3、这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
4、避免服药。
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5、哺乳期内，妈妈不能乱服药。
6、有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。
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7、如果生病了，最好在医生的嘱咐下服用药物。
8、补充营养。
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9、乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。
10、哺乳期内可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。
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11、同时，多准备点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。
12、保持良好的情绪。
13、分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。
14、医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。
15、因此，妈妈要调整好自己的心态，保持开朗乐观哦。
16、家人也要创造良好的生活环境，多点关心妈妈的心理健康。
17、食疗。
18、在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。
19、如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。
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产后如何催奶
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