龙眼可以补气血吗(龙眼怎么吃补气血)

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龙眼可以补气血吗 龙眼可以补肾吗

1.吃龙眼般可以补气血，龙眼自古以来就是种很好的补品，它性热，所以只有很好的补血效果。

2.龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也是比较高的，通常可以补充机体所需的营养物质，而且能够促进血红蛋白再生，从而能够达到补气血的效果。

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3.尤其像些贫血的女性，或者是月经来潮期间的女性，食用适当的龙眼是非常不错的选择。

4.如果气血不足的话，平时可以适当吃些龙眼，并且也可吃些动物肝脏以及动物血液和红枣等食物，但是阴虚火旺的人群，尽量避免吃桂圆，以免导致身体上火。

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龙眼可以补气血吗

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