以下内容关于《
月经期间怎样减肥最快
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2、而有健身运动习惯的人，在这段时间也应该注意自己的运动量不要过于剧烈，以避免对身体造成损伤。
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3、当然月经期间也没必要采取大补的方式，清淡的饮食反而有助于维持身体健康。
4、在月经来之前的周和月经结束之后的周，是女性体内雌激素水平比较高的时期，在这段期间可以采用比较大的运动量，在低速的作用之下会更好的消耗脂肪，也能看到更快的减肥效果。
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