以下内容关于《
紫苏子的食用禁忌 三大食用禁忌请注意
》的解答。1.紫苏子怎么吃有营养2.紫苏子的功效与作用及禁忌3.紫苏子的功效4.紫苏子的食用禁忌1、苏子籽是能够直接饮用的，或者是泡水喝都是可以的，也可以将其炒熟，再压碎。
2、做面食比如花卷，馒头什么的时候加点进去，要么是在烙糖饼的时候加进去，和芝麻的作用差不多，这样做着吃比直接吃口感要好很多，还可以榨油吃，炖菜炖肉的时候苏子籽可以当做调味料。
ps:(紫苏叶怎么吃最好)
总结：以上就是编辑：【幽幽紫】整理原创关于《
紫苏子怎么吃有营养
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