以下内容关于《
掉发多是什么原因 帮你解决掉发烦恼
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2、作用：养血润燥，补益肝肾，乌须黑发。
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3、核桃每晚睡前，取核桃数个砸壳取肉食之，或制成菜肴食用。
4、作用：温肺肾、止咳喘，补气血，润肌肤。
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5、海带每晚卧前，取适量海带或紫菜做汤食用。
6、作用：滋润头发，乌须黑发。
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7、海带、紫菜中含有蛋白质、矿物质，富含碘质、维生素BB6等。
8、菠菜汤每晚卧临前，取菠菜2两自制碗菠菜汤，食之。
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9、作用：健脾助运，养血乌发。
10、菠菜中含有丰富的铁元素及维生紫C、B等，对黑色素颗粒的合成提供了充足的原料。
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11、另菠菜食之，能增强胃肠蠕动，协助消化。
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容易掉发吃什么比较好
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