冬天孕妇吃菠萝有什么好处(孕妇冬天能吃菠萝吗)

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冬天孕妇吃菠萝有什么好处(孕妇冬天能吃菠萝吗)

1、解油腻，促消化冬天饮食喜欢大口吃肉来增加热量，所以适量吃些菠萝能解油腻，促进消化。

2、因为菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效的分解食物中的蛋白质，增加肠胃的蠕动促进消化，也不用担心因为吃多肉而增加脂肪了。

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3、滋润肌肤，防干燥寒冷冬天皮肤很容易干燥，菠萝中含有丰富的维生素B，能够有效的滋润肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮，也能消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

4、舒缓嗓子疼和咳嗽冬天容易感冒咳嗽，嗓子疼，而菠萝打成汁后有着降温的作用，并且能够有效的降低支气管，古人就常常借助菠萝中的菠萝蛋白酶来舒缓嗓子疼和咳嗽的症状。

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5、消炎去水肿菠萝含有种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

6、补充孕妇所需营养每100克的菠萝里面含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、尼克酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁等人体所需的营养元素。

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7、另外，它还含多种有机酸菠萝酶及菠萝朊酶等。

8、治疗各种病症患有肾炎、高血压的孕妈妈可以多吃菠萝，因为菠萝中的糖、盐、酶的利尿效果非常好。

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9、另外，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等功用。

10、7.消除疲劳菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。

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11、8.减肥菠萝减肥的秘密就在于它丰富的果汁能够有效酸解脂肪，每天在食物中搭配食用菠萝或者喝菠萝汁，都对减肥有着不错的方法。

总结：以上就是编辑：【金占平】整理原创关于《

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