以下内容关于《
增强免疫力的食谱
》的解答。1.增强免疫力的食谱大全2.增强免疫力的食谱3.?增强免疫力的食谱大全图片4.吃什么增加免疫力最快1.人可以通过自身的免疫力来有效对抗各种细菌和病毒，而对抗的过程则是通过各种免疫蛋白以及免疫细胞实现的，所以每天补充足够的蛋白质就显得尤为重要。
2.第一值得推荐的就是富含维生素C的食物，比如各种水果，像猕猴桃就是维生素C含量最高的种水果，此外还有橙子等柑橘科的水果，也都能给身体带来大量的维生素C，医学上也认为充足的维生素C可以预防感冒，并且能促进流感的痊愈。
ps:(吃些什么食物增加免疫力)
3.另外，维生素e对人的免疫力也有着重要的作用，因为人体内很多免疫细胞都需要有足够的维生素e才能正常工作，经常吃坚果类的食品，可以给身体补充维生素E，而且女性多吃这些食品还有养颜美容的效果。
总结：以上就是编辑：【蔺嫒遐】整理原创关于《
增强免疫力的食谱女性
》优质内容解答希望能帮到您。