以下内容关于《
1、其实，生吃核桃要比吃熟的核桃效果好。
2、核桃生食营养损失最少，特别是核桃中的多不饱和脂肪酸及磷脂类在加热后会受到定的破坏，而这正是核桃的有益成分，这些成分对脑发育、增加脑细胞活力及益智方面有很重要的作用。
ps:(核桃仁生食还是熟食好)
3、在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。
4、另外，生核桃相比熟核桃还没那么容易上火。
ps:(核桃应该生吃还是熟吃)
5、目前，吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。
总结：以上就是编辑：【巩梓晨】整理原创关于《