以下内容关于《
如何快速瘦腰呢 瘦腰的方法有什么呢
》的解答。1.如何快速瘦肚子和腰上的赘肉2.如何快速瘦腰呢 瘦腰的方法有什么呢3.如何快速瘦肚子和腰上的赘肉的小视频4.如何快速瘦肚子和腰上的赘肉 高中生1.粗盐粗盐有帮助你发汗的功效，可以帮助你排出体内多余的废物和水分，帮助你消除水肿，促进你的新陈代谢，还能使你的皮肤变得更为紧实和幼嫩。
2.每次洗澡前，取杯粗盐和热水搅拌成糊状，涂在腰腹处即可，十分钟清洗干净就好了。
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3.仰卧起坐这个方法对下腹部肥胖的人尤其有效，躺在床上，下半身悬空，膝盖弯曲，双脚着地，尽量使大腿抬高，高于腹部即可，手掌朝下放在臀部的下方，接着腹部用力，往上提即可。
4.按摩按摩是所有减肥法里最常用也是最有效的，配合按摩霜，慢慢的揉捏腹部赘肉，可以大量的消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，帮助你加快血液循环，提高新陈代谢。
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5.走路收紧腹部来进行走路，也会有意想不到的效果哦，吸气时，肚皮涨起，呼气时，肚皮缩紧。
6.这样可以刺激肠胃蠕动，使你体内的废物排出，也可以改善你的便秘情况。
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怎样快速瘦腰
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