以下内容关于《
碧根果和夏威夷果哪个好?碧根果和夏威夷果有什么区别
》的解答。1.吃夏威夷果的好处与坏处2.吃夏威夷果有什么好处和坏处3.吃夏威夷果有什么好处4.夏威夷果和榛子哪个营养价值高1、动脉粥样硬化、心血管疾病动脉粥样硬化是工业化国家中最常见的疾病之，动脉粥样硬化的发生和饮食习惯密切相关。
2、夏威夷果油这种单不饱和脂肪酸含量极高的天然植物油，不仅自身不含胆固醇，同时还可以降低血液中LDL胆固醇的含量，同时又能维持甚至增加HDL胆固醇的含量。
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3、这种箭双雕的双向调节作用是其他脂肪所不具备的。
4、这也是夏威夷果油为什么能预防心脏病的原因。
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5、长期食用夏威夷果油，人的血脂会控制在个健康的状态下。
6、由于澳洲坚果油对血脂的双相调节作用，能有效地降低血液粘稠度，从而防止动脉粥样硬化，可以有效地保护心脑血管系统。
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7、糖尿病夏威夷果油中富含的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢，是糖尿病患者最好的脂肪补充来源。
8、肿瘤、癌症在经常食用夏威夷果油的人群里，各种癌症的发病率很低，特别是乳腺癌和胃肠系统的癌症的发病率明显低于其他人群。
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9、地中海地区由于食用夏威夷果油，肺癌的发病率比美国低50%。
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吃夏威夷果的好处与坏处
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