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坐月子可以吃月饼吗？产妇吃月饼的注意事项
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2.但是莲蓉月饼，反而会比较适合产后的妈妈，因为莲子是莲蓉月饼的莲蓉馅主要原料，莲子也有分红白莲子，从营养角度来看，营养成分相差无几，都含有人体所需的蛋白质，碳水化合物和钙、磷和铁以及多种维生素等营养素，可谓老少都皆宜的食品，而且莲子补中益气，健脾养胃等功效，红莲子则有利于补血养颜，而白莲子的功效稍比红莲子好。
ps:(坐月子可以吃月饼吗?母乳喂养)
3.虽然说莲子有不错的滋补功效，但是制作成月饼后，就会加入了个糖和油，如果过多的吃，会影响到血糖血脂，不利于胃肠的健康，所以建议月饼应适当吃，切忌过分地多吃，以避免摄取过多的热量和油脂，特别对于怀孕产后妈妈和小孩子。
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产妇坐月子可以吃月饼吗
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