常喝银耳汤有什么好处(经常喝银耳汤有什么好处和坏处)

以下内容关于《

吃银耳会发胖吗?银耳的热量是多少

1、常喝红枣银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。

2、尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。

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3、还有滋阴润肺，补脾安神的作用。

4、适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心烦失眠、手足无力等症。

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5、健康人食用能消除疲劳，增强食欲，增强体质。

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常喝银耳汤有什么好处

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