身体排毒时刻表(美容觉几点)

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睡美容觉有何好处？美容觉6大好处

1、21∶00—23∶00免疫系统排毒23∶00—凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡)凌晨1∶00—3∶00胆排毒凌晨5：00—7:00大肠排毒早上7∶00—9∶00小肠大量吸收营。

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身体排毒时刻表