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2.Step将手掌拖住侧的下巴轮廓，双手交替把下巴的肌肉往上推5次，换边再做5次，然后用双手掌心捧着下巴往上推压5秒。
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3.Step然后中指和无名指拼拢放在下巴中间，尤其在颐筋及口轮筋处，沿着嘴巴周围向上滑推5次。
4.Step双手掌根部的肉按压鼻筋、颊筋和颧骨各5秒。
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5.Step以双手掌心从脸颊中央往外侧按压5次。
6.Step4指拼拢贴着额头，双手交替向上推5次。
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7.Step7.再从从额头中央向外按压5次。
8.Step8.右手滑推左侧脖子，双手轮流交替做5次，紧实松垮的脖子。
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