错误的观念(哪几种思想观念是错误的)

以下内容关于《

怎么减肥效果快又好?避免5个减肥错误观点效果好

1.少吃多动就会「瘦」？第一，我买了台很阳春的踏步机，每天踏个40分钟，接着，我又买了人生第台不会动的「脚踏车」，跟踏步机交替做，每天运动40分钟，不过只有着重在所谓的「有氧运动」，没有去做些「阻力训练」或是「重量训炼」，只觉得反正有动就会瘦。

2.饮食部分，就是比原本正常的饮食型态少了半的份量，但是没有去思考食物的「质」只在乎「量」。

ps:(错误观念的特征和本质)

总结：以上就是编辑：【gdilwnhc】整理原创关于《

错误的观念

相关阅读

2023监理证书全国通用吗 监理是全国统一考试吗

东京大学申请条件有哪些