以下内容关于《
1、多喝水，每天至少喝2000cc的水：当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。
2、减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要。
ps:(代餐棒有用吗)
3、用代餐棒代餐时有部分人群会觉得饿，这时可以少量的食用些粮份低的水果，或食用少量的蔬菜。
4、用代餐棒代餐时不可以再食用其它的营养品或加餐，因为本身黑豆中的营养就很充分，如果再补充其它营养品，有可能会适得其反。
ps:(代餐棒是什么东西)
5、运动：运动可以在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在减肥当中也能保持心情愉快。
总结：以上就是编辑：【梦呓】整理原创关于《
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