以下内容关于《
电脑族应该吃什么最好?饮食养生教你方法
》的解答。1.常用电脑吃什么好2.电脑族应该吃什么最好?饮食养生教你方法3.长期使用电脑应该吃什么喝什么4.经常用电脑吃什么好1.早餐：应吃营养充分，有足够热量的食物，能保证旺盛的精力。
2.中餐：多吃蛋白质高的东西，如瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、动物内脏、鱼和豆制品等。
ps:(平时多吃什么对身体好)
3.晚餐：多吃维生素高的食物，各种新鲜蔬菜，新鲜水果，还有含磷高的小食如虾、鱼、蛋黄、核桃、花生。
4.此外，多喝水可以保证电脑操作者身体内不缺水，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收及抵抗放射性物质的作用。
ps:(每天吃些什么对身体好)
5.更多：经常看电脑容易损伤眼睛，饮食上要有意识地多选保护眼睛的食物，防止近视和其他眼疾。
6.健眼的食物有各种动物肝脏、红枣、牛奶、奶油、小米、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子和各种新鲜水果。
ps:(经常对电脑吃什么维生素)
总结：以上就是编辑：【恰冰冰同学年少】整理原创关于《
经常对电脑吃什么好
》优质内容解答希望能帮到您。