以下内容关于《
便秘怎么办
》的解答。1.便秘怎么办什么方法最有效女性2.便秘怎么办3.长期便秘怎么办什么方法最有效女性4.便秘怎么办什么方法最有效女性1、如果是暂时性的便秘，那么完全可以通过些有效的药物来通便。
2、比如秋冬季节上火，或者是初到异地水土不服，几天不上厕所肯定会觉得难受，这时候可以找医生开些具有清火通便的药物，就能促进排便，也不会引起腹泻。
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3、另外有些食品也具有通便的作用，比如蜂蜜就有很好的缓解便秘的效果，而且起效非常快。
4、此外还可以多吃些香蕉，同样能够让排便顺畅。
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5、而如果是长期的习惯性便秘，就需要考虑自己的生活方式是否正常了。
6、比如有的人因为上班忙碌总是忽略了喝水，肠道内水分太少，就会让大便干燥，这显然也是不健康的。
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7、此外不规律的生活，或者饮食过于精细缺乏粗纤维，都会导致便秘情况发生。
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