以下内容关于《
1.由于过度的摄入热量，导致身体无法代谢，最终变成脂肪驻留在些少运动的部位，留在腹部的就是小肚腩，可以做些仰卧起坐，平常有时间时准备个瑜伽垫，分成早中晚各做组，每组30个，以10个为回合，中间休息5分钟，如果公园里有单杠也可以做引体向上，以10个为组，中间休息5分钟，连续做组。
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