宝宝身高偏矮怎么办(宝贝身高偏矮怎么办)

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1、适量运动，运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。

2、同时适度的运动能增强食欲，带给您健康的睡眠，对长高有帮助。

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3、有人实践过后说:“合理运动后的睡眠如同婴儿般的睡眠。

4、”运动能使人长高，但也不是任何运动都能使人长高:有利于长高的运动:排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。

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5、不利于长高的运动:举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等。

6、注意日餐营养均衡化、多样化。

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7、多吃高蛋白，尤其是含有中胺基酸的食物，如:牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜、各种水果等。

8、总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，定要孩子吃好、吃饱，食谱应该花八门多种食物混合着吃，互相补充。

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9、世界上没有种完美的食品满足人体切需要。

10、因此，偏食挑食吃零食的毛病定要纠正。

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11、定期到正规的生长发育医院做骨龄和生长发育检查，排除外部因素导致的矮小。

总结：以上就是编辑：【心的旅途】整理原创关于《

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