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最快最有效的懒人减肥法(减肥最快的方法不反弹懒人)

编辑： 小棋  时间： 2023/1/2 13:18:34  标签： 最适合

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    • 1、把晚餐替代成黄瓜或者是玉米，紫薯等这类的食物，第一因为黄瓜它本身就具有比较低的热量，而且它当中还含有比较丰富的纤维素以及水分，它能够帮助滋润肠道，对于身体来说，他既能够补充营养，也能够去减少热量的摄入。

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