以下内容关于《
1、人在运动的时候，尤其是参加些高强度的运动，身体当中的能量消耗的比较快，为了维持身体当中所需要的能量，并且及时排出，在运动的时候代谢的垃圾毒素，人体就需要大量的排汗，人体在排汗的时候不仅会排出水分，而且还会排出定的矿物元素。
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