以下内容关于《
吃蛏子有哪些好处？蛏子怎么洗干净？
》的解答。1.蛏子要怎么清洗什么不能吃2.吃蛏子有哪些好处？蛏子怎么洗干净？3.蛏子需要清洗吗4.蛏子吃的时候用不用清理1.蛏子富含碘和硒，它是甲状腺功能亢进病人、老年人、孕妇良好的保健食品之。
2.蛏子含有锌和锰，常食蛏子有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。
ps:(蛏子的营养价值及功效什么人不要吃)
3.医学工作者们还发现，蛏子对因放射疗法、化学疗法后产生的口干烦热等症有定的疗效。
4.100克蛏子肉的热量为40大卡，蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，而且热量也很低，因此非常适宜减肥期间食用。
ps:(蛏子的营养价值及禁忌)
5.蛏子肉中，含种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。
6.它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。
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7.人们在食用蛏子食物后，常有种清爽宜人的感觉，这对解除些烦恼症状无疑是有非常大的帮助的。
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吃蛏子有哪些好处
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