香蕉一天吃几个最好通便(孕妇香蕉一天吃几个最好)

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香蕉一天吃几个最好？一天吃几根香蕉最好？

1、每天1~2个就够了。

2、从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

ps:(减脂期香蕉一天吃几个最好)

3、。

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