以下内容关于《
乳清蛋白粉怎么吃 乳清蛋白粉的副作用
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2.乳清蛋白作为优质蛋白，比较适合婴幼儿、老年人、运动人群和术前术后病人。
ps:(乳清蛋白质粉的功效和作用)
3.乳清蛋白粉产品是纯的乳清蛋白，没有其他任何的营养成分，因此不适合婴幼儿食用。
4.婴幼儿应食用专门的婴幼儿配方奶粉，而配方奶粉中的蛋白质经调整后，乳清蛋白比例较高。
ps:(乳清蛋白质粉适合哪些人群吃)
5.运动人群在运动后30-40分钟内，喝22-45g，能够达到消除疲劳，增强能量的作用。
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乳清蛋白粉怎么吃效果最好
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