以下内容关于《
吃皂角米有什么好处?皂角米的功效与作用
》的解答。1.皂角米的营养价值与功效2.皂角米的功效与作用及食用方法3.皂角米的作用与功效是什么4.皂角米怎么吃最有营养1、皂角米营养价值丰富，是非常受人们喜爱的种食物，皂角米具体又可以分为单荚和双荚两种。
2、双荚多产自贵州，颗粒相对饱满，颜色呈天然淡黄色，煮后口感更软糯。
ps:(皂角米怎么吃最有营养)
3、而单荚大部分是云南野生，粒薄如指甲，颜色稍白，口感更爽滑。
4、营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。
ps:(皂角米的功效和禁忌)
5、具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。
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皂角米的营养价值与功效
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