以下内容关于《
栗子的热量高吗
》的解答。1.栗子的热量高吗,减肥能吃吗2.栗子的热量高吗3.减肥能吃栗子吗栗子热量大吗4.栗子 热量高吗1、研究表明，栗子的热量是非常高的，想要减肥的人群最好少吃栗子，栗子中含有的淀粉含量非常高，是许多新鲜水果蔬菜的好几倍，含有的碳水化合物含量也是非常高的，在我们吃了栗子之后，转化成得了大量的热量，吃太多会造成热量过剩，导致脂肪堆积的症状，所以在生活中建议大家在吃栗子的时候，最好不要过量的吃，会影响减肥。
2、另外，栗子容易产生饱腹感，在吃完栗子之后再吃饭会使饭量减少，我们在吃栗子的时候，最好是在两餐之间吃，减少主食的摄入。
ps:(栗子的热量高吗10颗栗子的热量等于一碗米饭)
3、需要注意的是，最好不要把栗子当作菜肴进行吃，会摄入更高的热量。
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