以下内容关于《
1、每天早晨起床，先喝杯白开水，然后再喝杯蜂蜜水。
2、然后喝份酸奶(200毫升左右)，再吃片全麦面包/碗燕麦粥。
ps:(喝酸奶怎么减肥)
3、尽量买低糖酸奶或低脂酸奶。
总结：以上就是编辑：【曼珠紫伊】整理原创关于《
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