以下内容关于《
腰臀比例怎么计算 完美腰臀比例怎么练
》的解答。1.根据医学研究显示，男性标准的腰臀比例是0.85~0.9，女性标准的腰臀比例则是07~0.8，建议你可以先计算下自己的腰臀比例。
2.计算方法是∶腰围最细处÷臀围最宽处(计算单位要致)，假设你的腰围是25寸，臀围是34寸，腰臀比就是25÷34=0.735，在标准范围内，也就是我们所说的健康的腰臀比。
ps:(腰臀比计算方法)
3.如果腰臀比数值过低，表示身体的脂肪多分布于臀部及大腿属于「梨型肥胖」，通常女性肥胖以此类型的人较多，要瘦下来较不容易。
4.而如果腰臀比的数值过高，则表示脂肪多堆积在腰、腹部，通常男性属于此肥胖类型居多，虽然这类型肥胖的人要瘦下来比较容易，但罹患心血管疾病的风险却也比较高。
ps:(标准腰臀比例是多少)
总结：以上就是编辑：【孟德晴】整理原创关于《
腰臀比例计算
》优质内容解答希望能帮到您。