怎么缓解头痛(怎么缓解头痛恶心想吐的症状)

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怎么缓解头痛(怎么缓解头痛恶心想吐的症状)

1、、冰敷和热敷减缓头痛是要冰敷好或热敷好，得看头痛的类型。

2、般来说，偏头痛是因为血管膨胀压迫到神经，而引起的头痛。

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3、这个时候，为了避免血管的膨胀就应该要冰敷。

4、相反地从头顶到肩膀，眼睛等像被拉住样的痛时，是因为肌肉紧绷的关系。

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5、这个时候，推荐用热毛巾或暖暖包热敷头、脖子和眼睛来减缓疼痛。

6、、摄取适量咖啡因我们都知道咖啡因可以提神醒脑，同样的当头痛时杯热咖啡或热茶的量是OK的哦!平常咖啡因摄取量较少的人比较有效果，所以怀孕时、喂母乳期间，控制咖啡因的量也是不错的方法。

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7、、控制照明和音量过大的声音和过亮的照明，会让神经更为敏感，也造成头痛更激烈。

8、所以头痛时把房间的照亮转到最低亮度，尽量不要开电视和音响。

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9、当然手机和电脑也先暂时不要用。

10、和其直去想改善头痛的原因和方法，不如把眼睛闭上静静休息能更快减轻疼痛喔。

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总结：以上就是编辑：【小菇凉】整理原创关于《

怎么缓解头痛恶心想吐的症状

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