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菠萝能降血糖吗 血糖高吃什么水果
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2、它含有丰富的膳食纤维，因此可起到调节血糖的作用，尤其是把苹果和芹菜混合在起榨汁饮服，降血糖效果更好。
ps:(血糖高吃什么水果降糖最快)
3、另外平时经常吃苹果还能起到软化血管壁的效果，所以动脉硬化患者也可常吃。
4、、西瓜：西瓜是种大众化的水果，它不仅含热量较少，且含水分还多，所以它这个特征是很适合高血糖患者食用的。
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5、不过要注意控制量。
6、西瓜除吃瓤可降血糖外，它的皮也是降血糖很不错的食材。
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7、、菠萝：菠萝含有很高的膳食纤维，常吃可防便秘，因为它有润滑肠道的效果，对排便有利。
8、其中菠萝中的菠萝阮芬可以分解人体蛋白质，从而有利于改变血液循环，可起到消除水肿和炎症效果。
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9、对血糖高的人，常食用菠萝也是不错的选择。
10、、草莓：草莓含维生素和矿物质都很高，而且它的热量还低。
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11、血糖高的人在饭后吃点可防止血糖突然升高，另外它有定的辅助降糖作用，而且它对冠心病和动脉硬化也有预防作用，所以血糖高者可适当吃些草莓。
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