以下内容关于《
1、芡实是可以和很多食材进行搭配食用的，比如说莲子、山药、百合以及枸杞等等，经常食用的话对人体健康是很有益的。
2、我们知道，芡实具有着不错的补肾功效，因此对于很多那些朋友们而言，芡实是不可多得的食补补肾佳品。
ps:(芡实怎么搭配吃好)
3、芡实本身还具有强身固肾、益气健脾的功效，因此和百合或者银耳搭配泡水饮用的话，可以起到很好的补肾填精作用，也是被很多人所广泛使用的搭配良方。
4、不过这里需要注意的是，芡实是相对比较不易消化的，不管煮熟还是生吃，食用过多的话都会容易导致胃胀和消化不良，根据自身的实际情况来适量食用为宜。
ps:(芡实和什么食物搭配最佳)
总结：以上就是编辑：【习惯】整理原创关于《
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