以下内容关于《
最常见的减肥误区(最常见的减肥误区)
》的解答。1.减肥误区有哪些2.减肥的误区和减肥的方法3.常见的减肥误区有哪些4.秋季吃什么减肥1、谢绝早餐许多人以为早上肠胃吸收能力高，吃早餐会容易致肥。
2、其实早餐对身体非常重要，不吃早餐会令体质变差，欠佳的体质更易引致肥胖。
ps:(减肥的十大误区)
3、肥胖，是因为营养过剩所以你就学习苦行僧，拒绝吃有营养的食物。
4、事实是，肥胖并不是因为营养太多，反而是由于体内欠缺某种物质、养份，令体形不受控制地“发展”开去。
ps:(减肥的误区和减肥的方法)
5、只有在身体能量充足时，才可以调动之前储下来的脂肪、才可以把恼人的肚腩肉减去。
6、辣的食物可以减肥研究说，泰国、印度等国家甚少“出产”肥胖人士，这可能跟他们常吃辣有关。
ps:(减肥常见的几大问题)
7、吃辣会令人流汗，于是就造成可以减肥的误解。
8、第一流汗本身就分很多种，吃辣而流的汗，是否就是体内脂肪被转化成汗液而排出体外呢?机会微乎其微。
ps:(常见的减肥方法及优缺点)
9、如果疯狂地吃辣的话，对肠胃和皮肤造成负担。
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最常见的减肥误区
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