莲子芯吃多了会怎样,莲子芯要不要吃掉

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莲子煮粥要去芯吗 莲子芯吃多了会怎样

1、般不建议多吃。

2、莲子芯本身是种寒性的食材，不建议过多的食用，食用量比较大的话，容易增加体内虚寒之气，出现寒气过甚的情况，常伴有全身冒冷汗、脸色发白等不适症状，般建议莲子芯食用量为2g，如果本身就体质虚寒的人，不建议食用。

ps:(莲子里的芯能吃吗)

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莲子芯吃多了会怎样