孕期工作压力大(孕妇在职场太艰难了)

以下内容关于《

上班族孕妈如何安全养胎要面临哪些问题

1、通勤劳顿上班族孕妈咪，必须天天向职场报到，假使通勤或开车上班，往往也有些风险是必须当心的。

2、罗医师提醒，通勤族因为拥挤或久站，都容易使孕妇腹压增加，造成宫缩等风险。

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3、因此，尽可能找人让座或能找到座位坐下最好，坐著总比站著搭车更来得安全。

4、但如果是开车上班的妈咪，则应注意安全带千万不要系在肚子上喔！正确来说，应避开肚子中央，系在圆圆孕肚的上方及下方，以免遇到车子紧急煞车，安全带突然勒紧，恐怕造成紧急破水意外。

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5、久站久坐如果工作上无法避免久站或久坐，其实也对孕期可能造成健康影响。

6、如果平时容易腰痛，多和怀孕后身体重心改变、姿势不良有关。

ps:(孕晚期工作压力大)

7、若必须久坐，可以拿靠枕放在背部减少腰部压力，再者，每当久坐1小时后可以起身活动活动以改变姿势。

8、根据罗医师过去在临床研究中发现，怀孕时有工作的妇女，发生早产的机率，往往是没有工作妇女的两倍。

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9、也因此，家家有本难唸的经，体力稍弱的孕期，亲友的爱护对孕妈咪会是很大的支持力量。

10、假使工作必须久站的妈咪，也可准备只小凳子，双脚轮流单踩在小凳上互为休息。

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11、或选择穿著弹性袜，以减少腿部的肿胀不适。

12、另外，避免穿高跟鞋，改穿良好支撑的足弓鞋，也都对孕期必须久站的妈咪能有所帮助。

13、再者，高温或低温或搬运重物等工作，对孕妇来说都比较危险，因此能够避开这类型的工作，也会比较好。

14、保养化妆罗医师指出，可能怀孕，或确知已经怀孕的妇女，尽量不要染发或烫发较好。

15、因为这些过程，多少都会使头皮、皮肤等接触化学物质。

16、此外，指甲油、去光水、指甲彩绘等，均可能使用到各种有机溶剂，这些也会间接吸入体内造成健康上的危害，因此也是尽量少用为妥。

17、第二，来路不明的保养品，妈咪最好千万别贪小便宜买来使用。

18、尤其内含雌性激素的化妆及保养用品，政府也已全面公告禁止药妆厂商添加或制造贩售，也因此药妆保养品及洗发精在选择上，对孕妈咪来说，更要特别当心。

19、有鉴于雌性激素过度使用，将可能导致男性胎儿性器官发育上的异常或缺陷，因此买保养品要留意避开有雌激素的成份，以免对宝宝造成影响。

20、另外，怀孕期间某些孕妈咪很在意脸上长痘痘，但是这也是体内荷尔蒙运作下的正常变化及反应。

21、但是可以擦痘痘治疗药物吗？罗医师表示，平时除了保持毛孔清洁外，上班族孕妈咪如果必须化妆，也尽可能维持淡妆就好，因为孕期油脂分泌本就旺盛，若加上浓妆艳抹反而更易造成毛孔阻塞，使脸上痘痘情况更加速恶化。

22、第二，颜色太艳或香味太浓的化妆产品，也应尽量避开使用为妥。

23、因为这种产品般也添加较多的化学物质，所以孕期使用上，更易造成皮肤上的负担。

24、另外，怀孕以后，体内的黑色素更容易沉淀，假使晒太阳担心造成雀斑问题加重，则可以运用纯物理性的防晒品，做为孕期的基础防晒较好。

25、而退斑膏之类的产品，建议孕妇也不要使用。

26、因为部份产品可能添加A酸、水杨酸及类固醇等化学性换肤成份，尤其怀孕时使用A酸则有致畸胎的危险。

27、怀孕期间若是担心长出妊娠纹，亦可使用局部按摩或安全天然的保湿用品。

28、不过罗医师也建议，除了市售的妊娠霜或绵羊油，其实也可仿照古希腊人使用纯天然的橄榄油涂擦按摩孕肚周围，这样也对妊娠纹预防有良好改善作用喔！暂勿医美孕期可以进行医美等手术疗程的行为吗？例如：雷射、脉衝光、电波拉皮等。

29、罗崇晋医师表示，怀孕本来就可能造成外观上的变化，但这些都是暂时性的，通常撑过孕期之后就会逐渐改善。

30、故不建议孕期进行医美治疗等行为，虽然这些疗程会不见得影响胎儿，但轻微的破损后重建的皮肤侵入行为，目前仍没有针对孕妇做过对母体及胎儿可能造成何种影响的相关研究，故建议孕妈咪最好还是等产后再进行医美较为安心。

总结：以上就是编辑：【叶译云】整理原创关于《

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