以下内容关于《
青春痘如何预防(如何预防青春痘女孩)
》的解答。1.青春痘怎样预防2.青少年的青春痘怎样预防和治疗3.青春痘怎样预防4.青春痘可以用酒精吗1、防痘要从保持规律的生活和充足的睡眠入手，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要睡得好，并学会情绪疏通，避免出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。
2、每天保证充足的饮水，并可使用保湿爽肤水，防止脸颊因水分流失而干燥。
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3、而大量的临床观察发现大部分痤疮患者均有不同程度的便秘。
4、为预防便秘发生，平时要保证适量运动，多吃新鲜蔬菜、水果等含粗纤维较多的食物，定时排便。
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5、有便秘倾向的患者，每晚睡觉前最好能揉腹10~15分钟，以刺激肠道蠕动。
6、每天清晨饮杯温开水，能有效地促进肠道蠕动。
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7、经常性便秘的患者可在医生指导下适当服些润肠通便的药物。
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如何预防青春痘女孩
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