三文鱼一次性可以吃多少(一天吃多少克三文鱼好呢)-昕薇网生活频道

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1.建议食用量200克以内。

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2.文鱼作为种高营养、口感绝佳的食物，它并没有严格的食用量的规定，但是为了避免导致引起消化不良或腹泻等不适，建议最好不要多吃，般成人次吃100-200克即可，而消化功能较弱的老人或儿童更要减少食用量。

ps:(三文鱼一周吃几次比较好)

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