以下内容关于《
女人体质虚寒如何调理？饮食调理是关键
》的解答。1.体质虚寒的人怎么调理身体2.体质偏寒的人怎么调理3.体质虚寒的人怎么调理4.什么是体质虚寒1、根茎类根茎类：医学研究人员发现，人怕冷和机体无机盐缺乏有关。
2、藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨和其他食品掺杂食用。
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3、含碘食物海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
4、含铁高的食物贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。
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5、因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。
6、水果包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。
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7、辛辣食物辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。
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体质虚寒的人怎么调理身体
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