以下内容关于《
1、瘦大腿伸展运动1：直角抬腿开合第一先90度靠墙抬腿，将双脚尽可能打开、再合起来，要记得将双腿维持伸直状态、不可以弯曲，这个动作可以伸展大腿的肌肉!瘦大腿伸展运动2：劈腿伸展将双腿尽可能劈腿，接着将身体像前往下慢慢压下，动作时记得将双腿、身体维持直线，不可以弯曲。
总结：以上就是编辑：【席建茗bK】整理原创关于《