以下内容关于《
1、老年人在夏季食用芥兰，可以帮助老年人滋补身体，芥兰中另种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。
2、它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。
ps:(芥兰怎么吃?)
3、降低胆固醇，软化血管，预防心脏病的功效。
总结：以上就是编辑：【宇宁】整理原创关于《