以下内容关于《
冬季养生吃什么比较好(冬季养生吃什么好)
》的解答。1.冬天吃什么养生最好2.冬季养生知识大全3.冬天吃什么养生4.冬季吃什么养生1、冬天寒气逼人，对劳累天的人来说，回到家里能喝上家人熬煮的碗温暖的汤，既驱了寒又增加了营养，天的劳乏也会随之消失。
2、冬季是最适于进补的季节，中医认为冬季为“闭藏之季”，人体新陈代谢缓慢，生理功能处于抑制、降低状态。
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3、此时注重养生，可促进人体功能活动，增强脏腑活力冬季健康的饮食能帮助改善肌肤改变体质，女性冬季该多喝这些汤。
4、冬季常喝些骨头汤，可以补充机体所需的骨胶原、钙、磷脂等，增强骨髓的造血能力，加强抵抗力。
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5、冬季体内需要热量多，用骨头汤来进补，除了暖身，也能补气养肝肾。
6、不同的骨头汤，功效也不样，像猪骨汤能暖胃、牛骨汤能养肝、羊骨汤能补肾。
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7、羊肉性温，有补虚温中等的作用，正是冬季进补时期首选。
8、如果经常手脚冰凉，可以常吃些羊肉做的菜肴。
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9、体热、痰多、口疮患者不能吃，以免加重病情。
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冬季养生吃什么好
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