以下内容关于《
青芒的功效与作用
》的解答。1.青芒的功效与作用禁忌2.青芒的功效与作用3.青芒果怎么算熟了4.青芒果怎么算熟才能吃1、第一，青芒中含有丰富的维他命C，方面有利于补充钙元素，帮助增强人体的骨骼，方面有利于补充铁元素，造就新的红细胞。
2、第二，青芒中含有丰富的纤维，因此吃青芒可以起到促进肠胃蠕动，从而帮助排便的作用，对于防止便秘也有定的效果。
ps:(青芒的功效和作用图片)
3、再者，青芒中含有种叫做芒果甙的成分，这种成分具有止咳祛痰的功效，因此对于有经常性咳嗽痰多的人有定的辅助效果。
4、第三，青芒中还含有大量的维生素，常吃青芒的话可以起到抗癌防癌、滋润肌肤的效果。
ps:(青芒的功效和作用简短)
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青芒的功效与作用禁忌
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