以下内容关于《
板栗南瓜的功效和作用
》的解答。1.板栗南瓜的功效和作用禁忌2.板栗南瓜的功效和作用3.板栗南瓜的功效与作用禁忌4.三种人不宜吃板栗1.第，它具有着促进消化的功能，如果你肠胃状态不是很好，吃什么都会有很严重胀气的话，也可以吃点板栗南瓜来调整，如此能让人体肠胃的蠕动过程变得比较快速，还能预防便秘。
2.第，它还具有着补血养颜的效果。
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3.这是因为在南瓜中铁元素、锌元素、钴元素的含量都是比较丰富的。
4.第，它还能促进睡眠，在现在人人都承受比较大工作、生活压力的情况下，失眠已经成为了种很普遍的问题，而吃点板栗南瓜你就能更轻松的缓解大脑的疲惫感，快速入眠。
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板栗南瓜的功效和作用禁忌
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