以下内容关于《
苦瓜减肥有效果吗
》的解答。1.苦瓜胶囊减肥有效果吗2.苦瓜减肥有效果吗3.苦瓜胶囊减肥有效果吗4.苦瓜减肥胶囊副作用1、作为种典型的绿色蔬菜，苦瓜当中的热量含量是非常低的，因为它所含的主要成分就是水分以及纤维素，另外还能给人体补充维生素和矿物质。
2、根据这方面的特点，它确实属于是减肥食品。
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3、但即便如此，也应该注意正确的使用方法。
4、例如简单的凉拌，可以借助于纤维素所带来的饱腹感，让人少吃高热量的食品，这样才是真正起到减肥效果的做法。
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5、而如果每天仍然是大鱼大肉，在吃饱了之后再嚼两根苦瓜，这是根本起不到减肥效果的。
6、因为苦瓜减肥是用苦瓜来代替高热量食物，而不是用它来作为减肥去脂的神药。
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