以下内容关于《
练腿的好处(练腿的好处增强性功能)
》的解答。1.练腿的好处是什么2.练腿有什么用3.练腿的好处是什么4.漂亮的美腿是如何练成的1、提升自己的力量，腿是个人的支柱，是全身力量的源泉。
2、古代练武，首要的就是要扎马步，这就是在练腿，有个稳固的下盘很重要。
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3、保持良好身材，深蹲、推举、硬拉等动作会消耗更多的热量、带来更长的持燃效应，进而提高你的代谢，达到保持低皮脂。
4、使自己的肌肉线条清晰可见。
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5、提高身体的协调性。
6、不练腿，只练上肢，就会导致上身很强壮，下肢却很孱弱。
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7、给人的感觉很是糟糕，没有任何的优美可言，所以要想保持身体的协调性，还是要好好的练腿。
8、增加肌肉，练腿比做其他的动作更能释放有助于增肌的激素，如生长激素，睾丸素。
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9、把练腿纳入训练当中，肌肉确实增长的很快。
10、提高自己运动的能力，大部分运动都是对下肢体有着很高的要求，比如跑步，跳远，跳高等等，下肢强壮有很多益处，练腿是很重要的。
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