以下内容关于《
高钙奶真的补钙吗？吃什么补钙最快最好？
》的解答。1.普通牛奶和高钙奶有什么区别2.鲜牛奶和高钙奶的区别3.纯奶和高钙奶有何不同4.高钙奶里真的含有高钙吗1、普通牛奶VS高钙牛奶、钙含量般来说，普通牛奶的钙含量在104mg/100g左右。
2、而高钙奶的钙含量必须要达到120mg/100g，才是符合国家标准的，才能称得上是高钙奶。
ps:(高乳钙牛奶和高钙牛奶有什么区别吗)
3、拿国内线品牌伊利来说吧，伊利高钙奶的钙含量为120mg/100g、普通奶的钙含量为100mg/100g。
4、假设真的像包装上标示得那样，钙含量真的为120mg/100g，那么高钙奶中的钙也只比普通牛奶高出10mg/100g。
ps:(高钙纯奶和普通纯奶的区别)
5、如果按最常见的250g规格的包装来算的话，高钙奶也只比普通奶多出来25mg。
6、这多出来25mg的钙意义真心不大，要知道对于普通成年人，天的钙推荐值摄入量是800mg。
ps:(牛奶高钙和普通的)
7、当然了，并不是说向牛奶中添加的钙越多越好!研究表明，向牛奶中添加大量钙，会使蛋白质体系的稳定受到破坏，还会影响牛奶的口感以及杀菌效果，对技术的要求非常高，成本也就更高。
8、、钙吸收率普通牛奶中的钙是以乳酸钙的形式存在的，容易被人体吸收利用。
ps:(高钙奶是什么奶)
9、而高钙奶中额外添加的钙却是不那么容易被人体吸收的碳酸钙(因为便宜)或者其他形式的钙。
10、也就是说，实际上高钙奶比普通奶多出的钙少于10mg/100g。
ps:(高钙奶粉和普通奶粉有什么区别)
11、、性价比虽然，高钙奶的钙并不比普通牛奶多出多少，而且利用率也不理想，但是仍然有人认为，高钙奶终究是比普通奶多出点钙啊，至少也没有什么坏处嘛，况且价格也没高到离谱。
12、。
13、。
14、恩，这点厂家和商家比谁都清楚。
15、但问题是，牛奶本身就已经是种高钙食品，是人体补钙的最佳食物，往钙含量本来就高的牛奶中添加钙实在是很没意义的行为!和其喝高钙奶，还不如喝普通奶，吃点豆制品和绿叶蔬菜，这样能补到更多的钙，同时还做到了食物多样化，何乐而不为呢。
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普通牛奶和高钙奶有什么区别
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