以下内容关于《
晚餐最佳时间(晚餐最佳时间是几点)
》的解答。1.减肥吃晚餐最佳时间2.减肥吃晚饭的最佳时间3.减肥吃晚餐最佳时间4.晚餐不吃对身体有伤害吗1、是18点左右，晚餐后小时内别睡觉!晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。
2、晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。
ps:(晚餐最佳时间是17:00—18:30)
3、晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。
4、八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。
ps:(晚餐最佳时间)
5、并且，晚餐后个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。
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晚餐最佳时间是几点
》优质内容解答希望能帮到您。