以下内容关于《
什么食物中含锌
》的解答。1.什么食物中含锌比较多?2.什么食物中含锌3.什么食物中含锌比较多?4.哪些食物含锌元素比较丰富1、肉类富含锌元素，像我们日常生活中的很多肉类里面的都含有锌元素，如牛肉，羊肉，猪肉等肉类里面都含有锌。
2、像平时许多动物肝脏里面猪肝，羊肝，鸡肝也含有锌元素。
ps:(含锌丰富的食物有哪些)
3、海产品里面，锌元素更是高，像贝类，鱼类的都有。
4、豆类，谷类食物锌元素也多。
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5、如果想要补充自己身体里面的新元素的话，其实在平常过程中可以多吃点豆类，谷类的食物。
6、像黄豆，黑豆，绿豆和小米等食物都可以有效的补充自己的锌元素，这些食物不仅可以促进我们身体的健康，还能够很好的提供我们营养。
ps:(哪些食物补锌)
7、蔬菜中也含有锌元素，但其实，很多蔬菜中的锌元素含量都比较高。
8、像萝卜，大白菜，茄子，南瓜等。
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9、平常过程中想要补充锌元素的人，可以多吃这些食物，因为锌元素，对我们的人体健康都起着非常重要的作用。
总结：以上就是编辑：【追寻属于自己的舞台】整理原创关于《
什么食物中含锌比较多?
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